Sí, ofrezco consultas totalmente en línea a través de videollamada, brindando la misma calidad de atención.

En nuestra primera sesión (online o presencial), conversaremos a fondo sobre tus objetivos, historial de salud, hábitos y estilo de vida. Con esta información, diseñaremos un plan inicial. Las sesiones de seguimiento nos permitirán evaluar tu progreso, resolver dudas y ajustar estrategias para asegurar que avances hacia tus metas de forma sostenible.

El tiempo varía según cada persona, sus objetivos y su compromiso. Algunos cambios positivos, como más energía o mejor digestión, pueden notarse relativamente pronto. Cambios en composición corporal o hábitos muy arraigados requieren más tiempo y constancia. Mi enfoque está en lograr resultados sostenibles, no soluciones rápidas temporales.

Mi enfoque es integral. Si bien la alimentación es clave, también trabajamos en la modificación de hábitos, la gestión del estrés, la calidad del sueño, la actividad física y la relación emocional con la comida. Buscamos un bienestar completo que vaya más allá del plato.